SodaStream pomáhá Čechům dodržovat pravidelný pitný režim
Voda není nuda!
Čísla pocházející od Svazu výrobců nealkoholických nápojů poukazují na to, že konzumace těchto nápojů u Čechů rok od roku klesá. Nejedná se přitom o nijak malá čísla, ročně jde o pokles v řádu několika desítek litrů na osobu. Obliba kohoutkové vody se naopak neustále zvyšuje.
Navzdory zvyšující se konzumaci kohoutkové vody však lidé stále nepijí dostatečné množství tekutin. Za důležitost pravidelného pitného režimu se rozhodla postavit značka SodaStream, která se dlouhodobě snaží uživatelům poskytovat nástroje, pomocí nichž si lze pitný režim ozvláštnit, aby bylo jeho dodržování jednodušší.
„Přinášíme lidem snadná řešení ke zvyšování příjmu tekutin tím, že z pitného režimu vytváříme činnost, která je bude bavit. Výrobníky a sirupy SodaStream zvládnou jednoduše nahradit běžné nápoje čerstvě připravenou domácí perlivou vodou či sodovkou s mnoha zajímavými příchutěmi,“ vysvětluje Michal Panis, produktový manažer značky SodaStream.
Studie provedená v USA zjistila, že majitelé domácích výrobníků na perlivé nápoje vypijí o 43 %, tedy asi o tři sklenice vody, více, než lidé, kteří jsou odkázáni na pití vody z kohoutku, či na nákup balených nápojů. Navíc je jejich pitný režim zdravější i díky tomu, že vypijí o 53 % méně slazených sycených limonád. Ankety se zúčastnilo přes 3500 lidí.
Pro stanovení správného množství tekutin, které byste měli za den vypít, se lze orientačně řídit podle vzorce 1000 ml tekutin na 1000 skonzumovaných kalorií. Ten, kdo si dá k obědu bůček s osmi knedlíky, to bude muset vyvážit několikanásobně vyšším počtem sklenic než ten, kdo poobědval salát.
Pokud tedy budeme předpokládat, že průměrný člověk přijme v potravě maximálně 2500 kcal, dostáváme se na obvykle doporučovaných 2,5 litru tekutin. Málokdo ovšem ví, že děti ve školním věku by měly z důvodu vývinu konzumovat o polovinu více tekutin, než dospělý jedinec. Je také důležité zohlednit situace, ve kterých je potřeba pít více, jako například při zvýšené tělesné aktivitě, teplém počasí, či například nemoci.
S dodržováním pitného režimu mají velký problém lidé pracující v kancelářích. Ti vypijí během pracovní doby v průměru pouze jeden litr tekutin. Snížený fyzický pohyb však v žádném případě neznamená, že tělo doplňování vody nevyžaduje. Málokdy si také uvědomujeme, že nedostatečná konzumace tekutin zhoršuje naši koncentraci a že bolest hlavy, která se s dehydratací ve většině případů pojí, je již kritickým znakem, že jsme pitný režim zanedbali.
Pití vody má přitom blahodárné účinky, napomáhá regulovat tělesnou teplotu, rozvádět živiny prostřednictvím krve do všech potřebných částí těla, zbavovat se škodlivých látek a stabilizovat střevní mikrofloru. Dále má pozitivní vliv na správnou činnost ledvin a pomáhá utvářet zdravou pleť. A v neposlední řadě dostatečná hydratace celkově přispívá k fyzické a psychické rovnováze těla. Neváhejte proto využívat všech výhod, které s sebou pravidelný pitný režim přináší.
